COMMENT SE LIBÉRER DE LA CONNERIE ET ÊTRE HEUREUX
Un cours en ligne de 6 semaines sur l’Honnêteté Radicale
Vivez en grand.
Exprimez-vous avec audace. Créez de profondes connexions avec les autres.
Le cours commence le 26 septembre.
Prix du cours
Invitez votre partenaire, un ami ou une proche à suivre le cours gratuitement! Les bénéfices du cours sont multipliés en le faisant avec un partenaire.
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$599.00
Inscription pour 1-2 personnes
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L'Honnêteté Radicale c’est…
Un outil puissant et un ensemble de pratiques flexibles que vous pouvez utiliser pour créer des solutions adaptables à la plupart de vos problèmes.
L'Honnêteté Radicale est un processus simple de rapporter à haute voix à d’autres personnes ce que vous remarquez devant vous, dans votre corps et dans votre mental dans le moment présent et une perspective unique qui offre la meilleure façon de guérir votre passé, de réduire votre stress et de retrouver votre énergie vitale.
Dans ce cours guidé de 6 semaines, vous découvrirez les outils, le processus et la perspective de l'Honnêteté Radicale pour vous aider à résoudre les problèmes les plus importants pour vous.
Ce que vous allez apprendre
* Vous apprendrez à parler ouvertement à quiconque de ce que vous ressentez et pensez vraiment au lieu de vous cacher derrière les rôles et les façades
* Vous apprendrez à faire revivre votre créativité en libérant de l'espace dans votre mental qui est généralement occupé par vos pensées non exprimées
* Vous apprendrez à obtenir plus souvent ce que vous voulez de votre partenaire, de votre patron et même des étrangers en disant ouvertement ce que vous voulez
* Vous apprendrez à prendre votre vie en charge en vous donnant les moyens de faire les choses que vous voulez faire au lieu des choses que vous «devriez» faire
* Vous apprendrez à expérimenter du soulagement, de la joie et de la liberté en vous mettant en contact avec votre corps et en sortant de la prison de votre mental
* Vous apprendrez à vous détendre, rire et vous amuser davantage en vous débarrassant de vos secrets, vos mensonges, la culpabilité et la honte
L’Honnêteté Radicale n'est pas un spectacle de rue.
Plongez dans le cours, faites les pratiques hebdomadaires et vous allez ...
* Être en mesure de développer des relations profondes et satisfaisantes avec les gens importants de votre vie.
* Apprendre à avoir des conversations et des relations plus claires et directes avec vos collègues, vos voisins, votre patron et les autres personnes que vous avez toujours considérées comme «hors limites» pour l'honnêteté.
* Pouvoir être conscient de vos sensations corporelle lorsque vous vous exprimez pleinement et directement.
* Apprendre par expérience que des changements majeurs dans vos relations peuvent rapidement se produire lorsque vous dites les choses que vous n’avez jamais osé partager.
* Être capable de vivre pleinement votre vie et être pleinement présent pour votre partenaire, votre famille et vos amis.
et vous tirerez du cours…
* Des méthodes pour maîtriser votre critique intérieure et atténuer vos exigences envers vous-même et envers les autres.
* Être capable de vivre pleinement votre vie et être pleinement présent pour votre partenaire, votre famille et vos amis.
* Des outils pour créer une communication plus authentique avec ceux qui comptent le plus pour vous en vous ancrant dans la réalité.
* De nouvelles façons pour vous connecter et vous détendre pour votre bien-être général et la tranquillité du mental.
* Des conseils et du soutien pour pratiquer l'Honnêteté Radicale dans le «monde réel» au-delà de la fin du cours.
* et ... de nouveaux amis plus honnêtes que la moyenne sur lesquels vous pouvez compter pour vous aider à Boucler des boucles et Se libérer de la connerie et ÊTRE heureux.
Durée du cours:
Le cours est de 6 semaines.
Publication des modules:
Chaque nouveau module de cours sera publié le
Forum de messages:
Vous ferez connaissance avec les autres participants dans un forum de discussion en ligne. Pendant les 6 semaines et au-delà, vous discuterez du contenu des modules et vous partagerez vos expériences vécues avec les exercices.
Rencontres vidéo en direct:
Nos rencontres en direct commenceront le deuxième...
Durant chaque rencontre, nous passerons en revue le contenu du module de la semaine précédente et nous pratiquerons ce qu’on a appris dans les exercices en pair et dans les conversations de groupe guidées. C'est ici que vous tirerez le meilleur parti de ce cours: en pratiquant dans le monde réel avec d'autres personnes.
Toutes les rencontres seront enregistrées et mises à votre disposition.
Ce dont vous aurez besoin:
es rencontres vidéo hebdomadaires auront lieu via Zoom. Le processus d'inscription est rapide, facile et votre compte est gratuit. Vous aurez également besoin d'un ordinateur avec une caméra vidéo et un microphone fonctionnel.
Un regard à l'intérieur du cours
Le Curriculum
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1
Bienvenue au cours !
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Un message de votre formateur
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Avant de commencer
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Comment tirez le meilleur parti de ce cours
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Introduction: l'Honnêteté Radicale est une pratique de conscience
APERÇU GRATUIT
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Module 1
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Partie 1: Un monde de faux-semblants
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Partie 2: Parfois je fais semblant
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Partie 3: Vous êtes le createur
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La pratique hebdomadaire
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Module 2
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Partie 1: Surmonter nos faux-semblants
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Partie 2: Objections à l'Honnêteté Radicale
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Partie 3: La vie est trop courte pour perdre du temps en faisant semblant
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Partie 4: Continuez à révéler vos faux-semblants
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La pratique hebdomadaire
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4
Module 3
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Partie 1: Remarquer vs Imaginer
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Partie 2: Je remarque / J'imagine
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Partie 3: Raffiner vos Observations et Imaginations
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Partie 4: le Continuum d'attention
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Partie 5: Remarquer et Imaginer dans les relations
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QUIZ: S'agit-il d'une Observation ou d'une Imagination?
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La pratique hebdomadaire
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5
Module 4
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Partie 1: Introduction a la méditation et la relaxation
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Partie 2: Danse Yoga pour les fous
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Partie 3: La Relaxation Autogène
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Partie 4: Se détendre avec la méditation
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La pratique hebdomadaire
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6
Module 5
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Partie 1: Prendre charge de votre attention
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Partie 2: les «Devarais» et votre Judge Interne
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Partie 3: le Jeu Top Dog / Bottom Dog
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Partie 4: Le jeu Top Dog / Bottom Dog dans les relations
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La pratique hebomadaire
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Module 6
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Partie 1: Do-be do-be do !
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Partie 2: le modèle d'Expérience expérimentée
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Partie 3: le Moralism
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Partie 4: Devenir un Observateur
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Prix du cours
Invitez votre partenaire, un ami ou une proche à suivre le cours gratuitement! Les bénéfices du cours sont multipliés en le faisant avec un partenaire.
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$599.00
Inscription pour 1-2 personnes
Si vous n'êtes pas satisfait du cours après votre première semaine de participation, vous pouvez recevoir un remboursement (moins les frais de gestion) jusqu'au
Témoignages
Je viens de réapprendre quelque chose de vous et c'est le mot «choix». Je ne suis vraiment jamais physiquement fatigué quand je dis que je le suis, sinon émotionnellement ou intellectuellement fatigué d'essayer de garder tout à l'intérieur. Oui, c'est un choix en général pour moi. Je me souci de ce que l’autre va penser ou de ses jugements à mon sujet. Ouf… tant d'efforts gaspillés. Pourquoi pensons-nous que de dire la vérité est plus difficile que de prétendre constamment?
De plus, après quelques jours avec cette nouvelle prise de conscience de comment je fais semblant, j'ai découvert un tas de façons dont je le fais. C'est fascinant, j'adore! Merci!
Le dernier module était instructif - le tableau de «l'expérience expérimentée» est une grande révélation pour moi.
Plusieurs fois vous avez dit ce que je pense et ce que je ressens depuis de nombreuses années mais que je n’étais jamais capable de mettre en mots. Merci à tous.
Vous me reverrez - c'est sûr!
Autre vidéo formidable. J'adore le tableau… c'est un sacré tableau de sagesse.
Ayant atteint le point où je me sentais à l’aise de pratiquer avec mes proches, j'ai tenté le coup avec des amis. Plus amusant qu'un baril de singes! Deux personnes ont eu peur et se sont sauvés en courants mais les trois autres ont plongé tête première. Ils avaient les yeux et les oreilles grands ouverts et ils voulaient en savoir davantage. On a pratiqué ensemble, ils ont commandé des livres d’Honnêteté Radicale et ils m’ont demandé si vous alliez répéter le cours.
Deux de ces personnes sont des gens avec qui je travaille assez fréquemment et cela a rendu les interactions normalement banales beaucoup plus amusantes.
Le «Yoga pour les paresseux» a provoqué des sensations très agréables dans mon corps et j'imagine que mon corps est en train de dire «je suis très content». Je remarque les sensations dans ma tête, dans le dos, l'expansion ou la relaxation de certains muscles du cerveau suivi du relâchement de ma mâchoire et de la sensation interne d'un sourire et j'imagine que c'est du bonheur… merci.
De plus, je n'avais jamais remarqué auparavant les nombreuses méthodes que j’utilisais pour faire semblant et qui traversaient mon mental afin de faire bonne impression, d'être gentil, de me montrer sage, de ne pas me répéter, d'être cool…
Tellement intéressant de voir comment fonctionne mon mental. Faire cet exercice pendant environ une heure m’a vraiment apporté de nombreux bienfaits.
Les instructeurs du cours
Brad Blanton, Taber Shadburne et Michael Alan Kolb seront vos instructeurs virtuels à travers des vidéos préenregistrées.
Brad Blanton est psychothérapeute, auteur, conférencier et fondateur de Radical Honesty.
Les vidéos de Brad sont en anglais, avec des sous-titres en français.
Le Dr Brad Blanton se décrit comme «un plouc avec un doctorat». Armé d'un esprit vif, il parle avec une honnêteté inébranlable à la fois désarmante et stimulante. Son premier livre, L’Honnêteté Radicale: Comment transformer votre vie en disant la vérité, est devenu un best-seller il y a 25 ans et a été traduit en douze langues et publié dans le monde entier. Le coeur du travail de Brad c'est d'aider ses clients à se reconnecter à eux-mêmes et avec les personnes importantes de leur vie grâce à une communication ouverte et honnête. Il a fait ce travail avec des milliers de personnes au cours des 45 années où il a été psychothérapeute et leader d'atelier.
Taber Shadburne est thérapeute, professeur de transformation, auteur et fondateur de la Church of Soul (l’Église de l’âme).
Les vidéos de Taber sont en anglais, avec des sous-titres en français.
Taber aide ceux qui aspirent à une connexion profonde. Il facilite ce qu'il appelle R/evolutionary R/elating (une communication révolutionnaire) pour développer des communautés conscientes.
Taber utilise une approche unique axée sur la prise de conscience et centrée sur le corps, apportant une attention compatissante à tous les aspects les plus difficiles de la vie - émotions, relations, communication, conflits, amour et intimité.
Michael Alan Kolb est diplômé en psychologie et est un Formateur certifié d’Honnêteté Radicale.
Les vidéos de Michael sont en français.
Mak s'engage à aider les gens à vivre en grand, à réparer et à construire (et parfois à mettre fin) des relations significatives et à s'ancrer dans la réalité expérientielle.
Il s'intéresse particulièrement au bouddhisme et à l'existentialisme, au travail en partenariat, aux relations ouvertes et au traitement créatif de la colère et des conflits. Mak vit au Costa Rica où il a fondé Cascada Elysiana, un Éco Lodge et Centre de Retraites. Il propose des ateliers et du coaching individuel en anglais, espagnol et français.
Mak sera également votre guide interactif tout au long du cours. Il répondra à vos questions sur le forum et dirigera les rencontres vidéo hebdomadaires en direct.
Foire aux questions
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Dois-je avoir une expérience avec l'Honnêteté Radicale pour participer?
Non! Ce cours est idéal pour les personnes qui n'ont jamais assisté à un atelier d'Honnêteté Radicale. Il est aussi enrichissant pour les personnes ayant déjà assisté.
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Et si j’ai déjà assisté à un atelier d’Honnêteté Radicale, vais-je tout de même en retirer quelque chose?
En effet, cet atelier en ligne sera toujours utile pour vous. Nous enseignons les mêmes concepts et nous ferons les mêmes exercices que dans nos ateliers en personne alors c’est une occasion de réviser ce que vous avez déjà appris et d'approfondir votre pratique.
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Dois-je avoir un partenaire dans le cours?
Non, c’est recommandé mais non requis. Vous profiterez davantage du cours si vous avez un ami, un collègue, un partenaire ou un membre de votre famille pour faire les exercices avec vous en personne. Sinon vous pourrez vous joindre à d’autres participants du cours pour pratiquer ensemble via Zoom.
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Et si je dois manquer quelques rencontres en direct, est-ce que je devrais tout de même m’inscrire?
Votre présence aux rencontres n'est pas requise mais vous bénéficierez au maximum du cours en participant activement pendant toutes les rencontres. Les enregistrements de chaque rencontre peuvent être partagés avec vous.
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Et si je n'aime pas le cours une fois que j'ai commencé, puis-je obtenir un remboursement?
Oui, si vous n'êtes pas satisfait du cours après votre première semaine de participation, vous pouvez recevoir un remboursement (moins frais de gestion).
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Combien de temps vais-je avoir accès au cours?
Vous aurez accès au cours et au forum pendant six mois après la fin du cours.
Arrêtez de faire semblant que vous ne faites pas semblant.
Essayez l’Honnêteté Radicale. Transformez votre vie en disant la vérité.
Prix du cours
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